Trauma-Sensitive Yoga na stilgeboorte: Een weg naar heling en herverbinding

Trauma-sensitive yoga: een behandeling voor complex trauma en posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Trauma-Sensitive Yoga na stilgeboorte:
Een weg naar heling en herverbinding

Waarom dit programma?

Met trots kondig ik de start aan van een uniek programma voor moeders die hun baby tijdens de zwangerschap hebben verloren. Als ervaringsdeskundige én gecertificeerd trauma-sensitief yoga facilitator, combineer ik mijn persoonlijke ervaring met professionele expertise om een veilige ruimte te creëren voor heling en verbinding.

Jaarlijks verliezen in Nederland meer dan 500 moeders hun baby tijdens de zwangerschap. Naast het immense verdriet ervaren veel vrouwen een diepe disconnectie met hun lichaam – een aspect dat in de reguliere zorg vaak onderbelicht blijft. Dit programma biedt een zachte, respectvolle weg terug naar lichaamsverbinding en innerlijke rust.

Yogatherapie: 1-op-1 begeleiding bij klachten van lichaam en geest

Krijg weer vertrouwen in je lichaam

Je bent (chronisch) ziek, je bent herstellende, je hebt weinig energie of je komt maar niet af van een langdurige blessure.

Je voelt dat je hier zelf iets aan kan doen, maar weet niet wat.

Kom weer in contact met je lichaam en help je eigen herstelproces door middel van yoga-houdingen, ademoefeningen en persoonlijke begeleiding.

Pak de regie over je lichaam en je leven terug met yogatherapie.

Hoe werkt Trauma-Sensitive Yoga?

Wat maakt deze aanpak uniek?

Dit evidence-based programma is gebaseerd op de principes van Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY). Het biedt:

Een veilige omgeving waar alle ervaringen welkom zijn

Volledige keuzevrijheid in beweging en ervaring

Professionele begeleiding met persoonlijke ervaring

Een mogelijkheid om online en offline deel te nemen

Kleine groep voor persoonlijke aandacht

 

HIER NOG IETS

Door middel van adem.

Voor wie?

Het programma is specifiek ontwikkeld voor vrouwen die een stilgeboorte hebben meegemaakt. Of dit recent is gebeurd of jaren geleden, je bent welkom om deel te nemen aan deze helende reis.

Waarom yogatherapie?

Wat levert het mij op?

Meer vertrouwen

Ervaar wat je lichaam allemaal wel kan.

Meer energie

Ontspanning van je lichaam, geeft energie.

Meer rust

Er ontstaat meer balans tussen je lichaam en geest.

Minder klachten

Beweeg binnen de grenzen van jou kunnen.

Minder stress

Krijg controle over je gedachten.

Beheersen van je adem

Je bevrijdt en beheerst je adem.

Start programma september 2025

Praktische informatie

Titel

  • 10 wekelijkse groepssessies van 70 minuten (exclusief schoolvakanties Midden-Nederland).

  • Gratis telefonische intake vooraf.

  • Kleine groep van maximaal 8 deelnemers.

  • Investering: €200 voor het complete programma

  • Locatie: online of bij Yoga Studio Ester Gieles, Valkenkamp 40, Driebergen

Wat krijg je

  • Persoonlijk intakegesprek

  • 10 trauma-sensitive yogasessies

  • Mogelijkheid tot verlenging na afloop van het programma

  • Directe invloed op de ontwikkeling van het programma

Vervolg

Na afloop van het programma is er mogelijkheid tot voortzetting van de sessies.

Wil je meer informatie of je aanmelden voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek? Neem dan contact op via [contactgegevens].

“Door bewuste aandacht voor lichaamsverbinding, kunnen we het ondraaglijke misschien iets draaglijker maken.”

Hoe kan ik je begeleiden?

1:1 | één yogatherapiesessie

De start van jouw ontdekkingsreis door je lichaam en geest.

  • een intakegesprek aan de hand van een vragenlijst die je invult;

  • één individuele sessie van 70 minuten;

  • verkenning van je lichaam, geest en eerste oefeningen;

  • ondersteuning en begeleiding bij oefeningen;

  • een verslag met bevindingen en adviezen;

  • audio-opnames met oefeningen voor thuis;

  • een vervolgplan;

  • in de yogastudio of bij jou thuis.

€ 98

1:1 | vijf yogatherapiesessies

De start en eerste stappen van jouw ontdekkingsreis met liefdevolle aandacht voor jezelf.

  • een intakegesprek aan de hand van een vragenlijst die je invult;

  • vijf individuele sessies van 70 minuten;

  • verkenning van je lichaam, geest en eerste oefeningen;

  • ondersteuning en begeleiding bij oefeningen;

  • een verslag met bevindingen en adviezen;

  • audio-opnames met oefeningen voor thuis;

  • een vervolgplan;

  • in de yogastudio of bij jou thuis.

€ 463

Ester Gieles

“Yoga brengt je dichter bij jezelf.”

Over Ester Gieles

In verbinding met lichaam en geest

Wat maakt dat je bent wie je bent? En wat maakt dat iedereen op een andere manier omgaat met ziekte of tegenslag? Deze vragen stelde ik mezelf steeds vaker in mijn werk als sportarts. In 2016 ben ik op zoek gegaan naar antwoorden door te starten met een 500-urige yoga-docentenopleiding.

Inmiddels zijn er nog veel meer vragen bijgekomen, maar is er wel een deur geopend naar hoe je meer in verbinding met je lichaam en geest komt.  Deze zoektocht ga ik graag met je aan, of dat nu in een groepsles is of in een individuele sessie.

Ester Gieles

“Yoga brengt je dichter bij jezelf.”

Over Ester Gieles

In verbinding met lichaam en geest

Wat maakt dat je bent wie je bent? En wat maakt dat iedereen op een andere manier omgaat met ziekte of tegenslag? Deze vragen stelde ik mezelf steeds vaker in mijn werk als sportarts. In 2016 ben ik op zoek gegaan naar antwoorden door te starten met een 500-urige yoga-docentenopleiding.

Inmiddels zijn er nog veel meer vragen bijgekomen, maar is er wel een deur geopend naar hoe je meer in verbinding met je lichaam en geest komt.  Deze zoektocht ga ik graag met je aan, of dat nu in een groepsles is of in een individuele sessie.