Restorative yoga
Hoe vaak neem jij de tijd om te ontspannen?
Ontspannen is meer dan fysiek niet bewegen. Echt ontspannen brengt ook je geest en je gedachtes tot rust. Dit is in onze huidige maatschappij niet altijd gemakkelijk.
Veel lichamelijke en geestelijke klachten worden veroorzaakt of onderhouden door een overprikkelde geest en gespannen lichaam. Ontspanning tijdens restorative yoga kan deze klachten verminderen. Doe je mee op donderdag om 19u?
Wat levert ontspannen met restorative yoga je op?
Restorative yoga
Hoe vaak neem jij de tijd om te ontspannen?
Ontspannen is meer dan fysiek niet bewegen. Echt ontspannen brengt ook je geest en je gedachtes tot rust. Dit is in onze huidige maatschappij niet altijd gemakkelijk.
Veel lichamelijke en geestelijke klachten worden veroorzaakt of onderhouden door een overprikkelde geest en gespannen lichaam. Ontspanning tijdens restorative yoga kan deze klachten verminderen. Doe je mee op donderdag om 19u?
Wat levert restorative yoga mij op?
Ik vind de lessen van Ester heerlijk. Ze brengen mij ontspanning en rust.
Over Ester Gieles
In verbinding met lichaam en geest
Wat maakt dat je bent wie je bent? En wat maakt dat iedereen op een andere manier omgaat met ziekte of tegenslag? Deze vragen stelde ik mezelf steeds vaker in mijn werk als sportarts. In 2016 ben ik op zoek gegaan naar antwoorden door te starten met een 500-urige yoga-docentenopleiding.
Inmiddels zijn er nog veel meer vragen bijgekomen, maar is er wel een deur geopend naar hoe je meer in verbinding met je lichaam en geest komt. Deze zoektocht ga ik graag met je aan, of dat nu in een groepsles is of in een individuele sessie.
Over Ester Gieles
In verbinding met lichaam en geest
Wat maakt dat je bent wie je bent? En wat maakt dat iedereen op een andere manier omgaat met ziekte of tegenslag? Deze vragen stelde ik mezelf steeds vaker in mijn werk als sportarts. In 2016 ben ik op zoek gegaan naar antwoorden door te starten met een 500-urige yoga-docentenopleiding.
Inmiddels zijn er nog veel meer vragen bijgekomen, maar is er wel een deur geopend naar hoe je meer in verbinding met je lichaam en geest komt. Deze zoektocht ga ik graag met je aan, of dat nu in een groepsles is of in een individuele sessie.