Verlies tijdens zwangerschap

“Iedereen die aan gesprekstherapie begint, wordt bijna onmiddellijk geconfronteerd met de beperkingen van taal.”

– Bessel van der Kolk, psychiater en emeritus-hoogleraar

Verlies tijdens zwangerschap

“Iedereen die aan gesprekstherapie begint, wordt bijna onmiddellijk geconfronteerd met de beperkingen van taal.”

– Bessel van der Kolk, psychiater en emeritus-hoogleraar

Verlies tijdens zwangerschap

Kom weer in liefdevolle verbinding met je lichaam en jezelf

Ben je na een miskraam of stilgeboorte het vertrouwen in je lichaam kwijtgeraakt? Heb je de neiging maar door te gaan, zonder stil te staan bij hoe je je voelt? Zou je graag weer willen genieten van alles wat er wel is, maar weet je niet hoe?

In 2011 ben ik mijn dochtertje Ella bij een zwangerschap van 9 maanden verloren. De jaren die volgden stonden in het teken van verdriet, gesprekstherapieën, miskramen en niet meer zwanger worden.

Toen ik in 2013 eindelijk weer zwanger was en ik startte met zwangerschapsyoga en privé begeleiding, merkte ik pas hoe ik onbewust afstand had genomen van mijn lichaam. Ik negeerde mijn lichaam. Uit angst dat ook zij zou overlijden, durfde ik geen contact te maken met mijn dochter die op dat moment in mijn buik aan het groeien was. Dankzij de momenten waarin ik bewust contact heb gemaakt, kon ik genieten van een zwangerschap die verder in het teken van angst stond.

Dit cadeau geef ik graag door aan jou. Inmiddels heb ik mijn 500-urige yoga-opleiding afgerond en mij gespecialiseerd in het individueel begeleiden van mensen naar een liefdevolle relatie met hun lichaam, waardoor ze het leven weer kunnen omarmen.

Verlies tijdens zwangerschap

Kom weer in liefdevolle verbinding met je lichaam en jezelf

Ben je na een miskraam of stilgeboorte het vertrouwen in je lichaam kwijtgeraakt? Heb je de neiging maar door te gaan, zonder stil te staan bij hoe je je voelt? Zou je graag weer willen genieten van alles wat er wel is, maar weet je niet hoe?

In 2011 ben ik mijn dochtertje Ella bij een zwangerschap van 9 maanden verloren. De jaren die volgden stonden in het teken van verdriet, gesprekstherapieën, miskramen en niet meer zwanger worden.

Toen ik in 2013 eindelijk weer zwanger was en ik startte met zwangerschapsyoga en privé begeleiding, merkte ik pas hoe ik onbewust afstand had genomen van mijn lichaam. Ik negeerde mijn lichaam. Uit angst dat ook zij zou overlijden, durfde ik geen contact te maken met mijn dochter die op dat moment in mijn buik aan het groeien was. Dankzij de momenten waarin ik bewust contact heb gemaakt, kon ik genieten van een zwangerschap die verder in het teken van angst stond.

Dit cadeau geef ik graag door aan jou. Inmiddels heb ik mijn 500-urige yoga-opleiding afgerond en mij gespecialiseerd in het individueel begeleiden van mensen naar een liefdevolle relatie met hun lichaam, waardoor ze het leven weer kunnen omarmen.

Waarom begeleiding bij verlies tijdens zwangerschap?

Wat levert het mij op?

Meer vertrouwen

Herwin het vertrouwen in je lichaam en jezelf.

Meer energie

Door weerstand los te laten, komt er energie vrij.

Mildheid

Door vanuit een open en nieuwsgierige blik naar jezelf te kijken.

Controle over je gedachten

Afstand nemen van je gedachten, emoties en ervaringen geeft ruimte om jezelf te ervaren.

Meer genieten

Vanuit het ervaren van jezelf, wie je bent en wat je doet.

Meer rust

Acceptatie van wat er is, geeft ruimte en rust.

Waarom yogatherapie?

Wat levert het mij op?

Meer vertrouwen

Herwin het vertrouwen in je lichaam en jezelf.

Mildheid

Door vanuit een open en nieuwsgierige blik naar jezelf te kijken.

Meer genieten

Vanuit het ervaren van jezelf, wie je bent en wat je doet.

Meer energie

Door weerstand los te laten, komt er energie vrij.

Controle over je gedachten

Afstand nemen van je gedachten, emoties en ervaringen geeft ruimte om jezelf te ervaren.

Meer rust

Acceptatie van wat er is, geeft ruimte en rust.

Veelgestelde vragen

Alles wat je wilt weten

Het maakt niet uit hoe lang het geleden is. Zelf kwam ik er ‘toevallig’ tijdens de zwangerschap van mijn andere dochter achter dat ik uit verbinding was met mijn lichaam. Je bent niet voor niets op dit moment op mijn website.

Centraal staat het weer in liefdevolle verbinding met je lichaam komen. Dit kan met yoga-houdingen, ademoefeningen en combinaties hiervan. De sessies zijn afgestemd op jou, waardoor ervaring met yoga niet nodig is.

Het studiejaar 2022-2023 volg ik de specialisatie zwangerschapsyoga. In dat jaar zal ik starten met zwangerschapsyoga.

Veelgestelde vragen

Alles wat je wilt weten

Het maakt niet uit hoe lang het geleden is. Zelf kwam ik er ‘toevallig’ tijdens de zwangerschap van mijn andere dochter achter dat ik uit verbinding was met mijn lichaam. Je bent niet voor niets op dit moment op mijn website.

Centraal staat het weer in liefdevolle verbinding met je lichaam komen. Dit kan met yoga-houdingen, ademoefeningen en combinaties hiervan. De sessies zijn afgestemd op jou, waardoor ervaring met yoga niet nodig is.

Het studiejaar 2022-2023 volg ik de specialisatie zwangerschapsyoga. In dat jaar zal ik starten met zwangerschapsyoga.

Hoe kan ik je begeleiden?

1:1 | eenmalige begeleiding

Kennismaking met jezelf.

  • een intakegesprek aan de hand van een vragenlijst die je invult;

  • één individuele sessie van 70 minuten;

  • verkenning van je lichaam, geest en eerste oefeningen;

  • ondersteuning en begeleiding bij oefeningen;

  • een verslag met bevindingen en adviezen;

  • audio-opnames met oefeningen voor thuis;

  • een vervolgplan;

  • in de yogastudio of bij jou thuis.

€ 95

1:1 | vijf begeleidingen

Het vervolg van je ontdekkingsreis met liefdevolle aandacht voor jezelf.

  • een intakegesprek aan de hand van een vragenlijst die je invult;

  • vijf individuele sessies van 70 minuten;

  • verkenning van je lichaam, geest en eerste oefeningen;

  • ondersteuning en begeleiding bij oefeningen;

  • een verslag met bevindingen en adviezen;

  • audio-opnames met oefeningen voor thuis;

  • een vervolgplan;

  • in de yogastudio of bij jou thuis.

€ 450

1:1 | vervolg begeleidingstraject

Blijf in balans met lichaam en geest.

  • één individuele sessie van 70 minuten;

  • verdieping in de beoefening en in jezelf;

  • ondersteuning en begeleiding bij oefeningen;

  • een verslag met bevindingen en adviezen;

  • audio-opnames met oefeningen voor thuis;

  • een vervolgplan;

  • in de yogastudio of bij jou thuis.

€ 90

Hoe kan ik je begeleiden?

1:1 | eenmalige begeleiding

Kennismaking met jezelf.

  • een intakegesprek aan de hand van een vragenlijst die je invult;

  • één individuele sessie van 70 minuten;

  • verkenning van je lichaam, geest en eerste oefeningen;

  • ondersteuning en begeleiding bij oefeningen;

  • een verslag met bevindingen en adviezen;

  • audio-opnames met oefeningen voor thuis;

  • een vervolgplan;

  • in de yogastudio of bij jou thuis.

€ 95

1:1 | vijf begeleidingen

Het vervolg van je ontdekkingsreis met liefdevolle aandacht voor jezelf.

  • een intakegesprek aan de hand van een vragenlijst die je invult;

  • vijf individuele sessies van 70 minuten;

  • verkenning van je lichaam, geest en eerste oefeningen;

  • ondersteuning en begeleiding bij oefeningen;

  • een verslag met bevindingen en adviezen;

  • audio-opnames met oefeningen voor thuis;

  • een vervolgplan;

  • in de yogastudio of bij jou thuis.

€ 450

1:1 | vervolg begeleidingstraject

Blijf in balans met lichaam en geest.

  • één individuele sessie van 70 minuten;

  • verdieping in de beoefening en in jezelf;

  • ondersteuning en begeleiding bij oefeningen;

  • een verslag met bevindingen en adviezen;

  • audio-opnames met oefeningen voor thuis;

  • een vervolgplan;

  • in de yogastudio of bij jou thuis.

€ 90

Ester Gieles

“Yoga brengt je dichter bij jezelf.”

Over Ester Gieles

In verbinding met lichaam en geest

Wat maakt dat je bent wie je bent? En wat maakt dat iedereen op een andere manier omgaat met ziekte of tegenslag? Deze vragen stelde ik mezelf steeds vaker in mijn werk als sportarts. In 2016 ben ik op zoek gegaan naar antwoorden door te starten met een 500-urige yoga-docentenopleiding.

Inmiddels zijn er nog veel meer vragen bijgekomen, maar is er wel een deur geopend naar hoe je meer in verbinding met je lichaam en geest komt.  Deze zoektocht ga ik graag met je aan, of dat nu in een groepsles is of in een individuele sessie.

Ester Gieles

“Yoga brengt je dichter bij jezelf.”

Over Ester Gieles

In verbinding met lichaam en geest

Wat maakt dat je bent wie je bent? En wat maakt dat iedereen op een andere manier omgaat met ziekte of tegenslag? Deze vragen stelde ik mezelf steeds vaker in mijn werk als sportarts. In 2016 ben ik op zoek gegaan naar antwoorden door te starten met een 500-urige yoga-docentenopleiding.

Inmiddels zijn er nog veel meer vragen bijgekomen, maar is er wel een deur geopend naar hoe je meer in verbinding met je lichaam en geest komt.  Deze zoektocht ga ik graag met je aan, of dat nu in een groepsles is of in een individuele sessie.