In het kort
Yogatherapie
Yogatherapie is een vorm van lichaamsgerichte therapie waarbij we yoga-oefeningen, adem en mindfulness inzetten als weg naar meer lichaamsbewustzijn en zelfzorg. Anders dan bij reguliere yogalessen, werken we in een één-op-één setting waarin alles draait om jouw persoonlijke proces en behoefte.
Deze therapievorm biedt een veilige omgeving waarin je kunt ontdekken wat passend voelt voor jou. Je bepaalt zelf wat comfortabel is en krijgt de ruimte om te experimenteren met beweging en adem op een manier die bij jou past.
Voor wie?
Ondersteuning bij lichamelijke en psychische uitdagingen, zoals:
Wat kun je verwachten?
In een één-op-één setting,
waar je:
Waarom yogatherapie?
Wat kan er onstaan
Praktisch
Datum en tijd | In overleg |
Duur van de sessie | 70 minuten |
Eén sessie | €101 |
Vijf sessies | €477 |
Locatie | In de yogastudio of bij jou thuis |
Inclusief | Een verslag met bevindingen en adviezen Audio-opnames met oefeningen voor thuis Een vervolgplan |
Veelgestelde vragen